Fitness-Profi
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Trainingsmethoden
Bulgarian Bag – effektives Trainingsgerät nicht nur für die Muskeln
Habt ihr schon vom Bulgarian Bag gehört? Ich bis vor kurzem auch nicht....
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Muskelaufbau
Fitness trotz Zeitmangel – auch seltenes Training ist wertvoll
Aus mangelnden Zeitgründen stellen sich viele die Frage: Lohnt es sich überhaupt, nur...
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Trainingsmethoden
Antara – sanfter Fitness-Trend für Bauch-Beine-Po
Antara ist ein neuer Fitnesstrend, der sich wie ein Lauffeuer in der Schweiz...
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Trainingsmethoden
Trendsport Zumba – tanzend Fett verbrennen
Tanzend die überschüssigen Fettpölsterchen schmelzen lassen? Mit Zumba kein Problem. Der Trendsport heizt...
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News
Trainingsplan zur Verbesserung der Maximalkraft
Es ist ratsam, regelmäßig seinen Trainingsplan zu ändern, damit der Muskel immer wieder...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...